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제목 몸이 건강해야 뇌도 건강하다
작성자 장광호 (ip:)
  • 작성일 2017-06-27 21:27:39
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몸이 건강해야 뇌도 건강하다


​뇌는 우리 몸의 사령부로 활동하는 동시에 다른 장기와 불과분의 관계를 맺으며 네트워크를

형성한다는 점을 잊지 말아야 한다. 이러한 네트워크 안에서는 서로서로 영향을 주고받는다.

각종 장기의 건강이 다른 장기에 어떠한 영향을 미치는지 아는 사람은 많지 않다.


우리 뇌가 나날이 시시각각으로 끊임없이 변화하는 상태에 있다는 사실을 생각해볼 때 다른

장기와 어떻게 연관되는지 매우 중요한 문제다. 몇 시간 동안이라도 사고력을 흐리고 혈류를

방해하며 호르몬 수치에 영향을 주는 질병들은 뇌 구조, 크기, 기능에 변화를 초래하기 마련이다.


난청: 난청은 노화와 더불어 흔히 나타나는 문제인데, 인지기능의 저하를 가속화시키기도 한다.

청력이 떨어진 노인은 점점 더 고립감을 느끼고 다른 인지능력을 사용하지 않으려 한다.

그 결과, 뇌에서 사용하지 않는 부위가 줄어드는 미사용 위축을 겪는다.


시력 약화​ :눈도 외부로부터 정보를 받아 뇌와 인지기능을 자극하는 데 도움을 준다.

나이가 들면 녹내장이나 백내장에 걸릴 위험도 증가하여 인지기능을 떨어뜨릴 수 있다.


불면증 ;​불면증은 뇌 기능을 저해할 수 있는 매우 심각한 수면 장애다.

불면증을 당연한 일로 치부하고 간과하는 사람이 대부분이지만, 그들은 수면 부족이

뇌 기능을 억제하고 뇌를 위축시킬 수 있다는 점을 깨닫지 못한다.


의약품​ :인지기능에 영향을 줄 수 있는 의약품들도 있으니 주의하자. 발륨 등 불안증 치료제,

앰비엔 등 수면제, 퍼코세트 등 마약성 진통제, 아미트리프틸린 제제와 같이 쓰이는

항우울제 등을 그 예로 들 수 있다.


폐질환 ​:만성 천식, 만성 폐쇄성 폐질환, 폐기종 등이 있으면 운동을 하기 어려워 그 결과

뇌에 충분한 산소가 공급되지 못하고 뇌 성장에 제동이 걸릴 수 있다.


갑상선질환 :갑상선기능저하증은 갑상선에서 우리 몸의 대사를 조절하는 호르몬이 충분히

분비되지 않는 질환이다. 갑상선기능항진증은 초조함이나 피로감은 물론 심부전증을

일어킬 수 있으므로 뇌를 위축시키는 요인이 된다.


심혈관계질환​ :고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등은 심혈관계 건강에 해롭다. 심혈관계에 문제가

생기면 심장마비와 뇌졸증을 앓을 가능성이 커진다. 뿐만 아니라 뇌에 충분한 혈류가 공급되지

못해 뇌가 급격하게 위축된다. 심혈관계질환을 치료하면 인지기능이 감퇴될 확율도 낮아진다.


간 기능 손상 ​:알코올을 남용하거나 몇몇 질환을 앓을 때 간 기능 손상될 수 있다.

간이 손상되면 혈관에 암모니아가 축적되므로 간접적으로 뇌가 손상될 수 있다.

특히 뇌에서 기억력과 주의력고 연관된 경로가 타격을 받는다.


성 기능 장애 ​:성 기능에 문제가 생기면 자신감이 없어지기 때문에 좌절감이나 불안감을

느끼고 그 결과 '알파존'이라는 이상적인 정신상태에서 이탈하게 된다.


빈뇨 :신장, 전립선, 방관에 문제가 있으면 밤마다 소변이 마려워 자주 깬다면 방광에 문제가 있을

수 있다. 숙면을 취하지 못하는 기간이 길어질면 현미경으로 관찰할 수 있는 수준으로 뇌가 위축된다.


폐경 ​:주로 45~55세 사이에 폐경기가 찾아오는데 그로 말미암아 수면 장애가 생길 수 있다. 또는

뇌에 안개가 낀 듯 몽롱한 상태가 나타나면서 기억력이 저하되거나 사고가 느려지거나 경미한

정신착란증을 일어키는 여성도 있다.


요통 :요통에는 여러가지 원인이 있다. 또는 스트레스나 우울증으로 요통이 악화되기도 한다.

대부분은 통증이 있더라도 견디고 치료를 받지 않는다. 만성 요통은 뇌의 크기에 악영향을 준다.


발목 부종​ :부종으로 발목이 붓는 증상은 신장이나 심장에 문제가 생겼음을 알리는 신호탄이다.

특히 뇌를 위축시키는 요인으로 알려진 심부전증의 증상일 수도 있다.


팔다리 저림 ​:당뇨병이 생기면 처음 나타나는 증상이 발가락이 저리거나 무감각해지는 것이다.

당뇨병 역시 뇌를 위축시키는 요인이다.


우울증 :우울증은 확실하게 뇌를 위축시키는 요인으로, 해마의 크기를 줄이고 인지기능을

떨어뜨린다. 우울증 환자들은 주로 기억력, 집중력, 주의력, 동기에 문제가 생겨으며 의욕을

상실했다고 호소한다. 하지만 우울증을 회복시키면 위축된 해마는 불과 6개월 만에 다시 복구되는 것으로 알려져 있다.


불안증 ​:불안증을 앓으면 불면증, 뇌졸중, 심장마비를 겪을 위험도 커진다.

특히 코르티솔(산화) 수치가 늘어나 해마가 악영향을 끼친다.


주의력 결핍 장애 :과다 행동이라는 특성이 거의 나타나지 않은 성인에 대해서는,,,

부주의하고 산만하며 정리정돈을 못하고 건망증이 심하다. 우울증과 불안증의 경우와

마찬가지로 뇌파가 정상범위에서 벗어나는 패턴을 띤다. 의사결정이 너무 느리다.


순환기 질환 ;​대개 뇌졸중은 한참 동안 잠복하고 있다가 증세로 발현되는 일이 많다. 따라서

현재 나이와 상관없이 뇌졸중을 일어킬 수 있는 위험요인을 파악하고 예방하는 것이 중요하다.

중요한 점은 뇌졸증이 문제의 서막에 불과하다는 것이다. 혈관 일부가 막힐 때 뇌졸중이


일어나지만 다른 혈관도 상당수는 절반 이상 막힌 상태이며 앞으로 완전히 막힐 가능성이 크기

때문이다. 위험요인으로는 고혈압, 당뇨병, 경동맥 협착증, 말초동맥질환, 심장세동, 심장질환,

겸상 적혈구성 빈혈, 고지혈증, 무기력증, 비만 등이 있다.            


어지러움, 실신, 피로부정맥이 발생하면 정상적인 심장 박동에 비해 심박출량이 줄어듭니다.

환자들은 이때 머리나 몸 전체로 혈액공급이 원활하지 못하여지면서 어지러운 느낌을 느끼거나

실신을 일으킬 수 있으며, 이러한 상태가 지속적으로 반복되면 피로감을 느끼기도 합니다.

 가슴통증, 흉부 불쾌감 부정맥이 갑자기 나타나는 경우 환자들은 가슴통증이나 불쾌감을 느낄 수 있으며 있습니다.

한편, 부정맥이 협심증이나 심근경색 등 심장의 혈액순환장애로 인해 발생하는 경우에는

협심증이나 심근경색 자체로 인해 가슴을 심하게 조이는 듯 뻐근한 심한 흉통을 느끼기도 합니다.

호흡곤란 부정맥이 나타날 때 환자는 갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 느낌이 들 수 있으며,

경우에 따라서는 실제로 호흡곤란이 발생할 수도 있습니다.                     

출처=좌뇌와 우뇌 사이에서


 

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첨부파일 Chrysanthemum.jpg , 200605291202.jpg , 뇌하수체 호르몬의 역할.jpg
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