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제목 영양제 영양결핍
작성자 장광호 (ip:)
  • 작성일 2017-06-27 23:31:57
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  • 조회수 391
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영양제[ nutrient ]      

  

요약
사람들이 건강 증진과 영양결핍 예방을 위해 가장 흔히 섭취하는 영양제로는 비타민과 미네랄이 있습니다.
비타민과 미네랄은 미량영양소라고 칭하며, 음식을 통해 섭취하여 체내 영양을 공급하고 건강을 유지하는데 도움을 주는 영양소입니다.                     

 영양제의 개요 및 분류

1. 개요

일반적으로 사람들이 건강을 유지하고 영양의 균형을 위해 가장 많이 섭취하는 영양제는 비타민과 미네랄입니다.

이 비타민과 미네랄을 미량 영양소라고 하는데 음식물 섭취로 체내에 영양을 공급하고 건강을 유지하는데 도움이 되는 영양소입니다.

2007년도 국민건강영양조사 결과에 따르면, 한국인은 대부분의 영양소 섭취가 정상 범위에 있었으나

비타민 B2, 칼슘, 그리고 칼륨의 섭취가 부족한 것으로 나타났습니다.

사실 체내에서 필요로 하는 비타민과 미네랄은 대부분의 경우 고른 영양 섭취를 통해 충분히 얻을 수 있으므로

모든 사람들이 비타민이나 미네랄을 별도로 복용할 필요는 없습니다. 하지만 질병이나 기타

의학적인 이유로 비타민이나 미네랄을 몸에서 필요로 하는 만큼 충분히 섭취하지 못하는 경우나,

식습관의 문제가 있으나 교정이 어려워 일부 비타민이나


미네랄이 결핍될 가능성이 있는 경우에는 영양제의 형태로 보충해줄 필요가 있습니다.

그 외에도 일부 영양소의 결핍 가능성이 높은 성장기, 노년기, 임신, 흡연, 음주,

다이어트 등 일부 영양소의 결핍 가능성이 있는 경우에는 영양제의 형태로 별도로 보충해 주어야 합니다.

따라서 비타민이나 미네랄의 복용 여부는 주치의와 상의하여 결정하는 것이 바람직합니다.



관련 질병노인의 영양

영양 상태가 좋지 않는 노인의 경우 의료진과 함께 가족 및 노인 환자 본인도 치료원칙과 방향에 대한 이해가 필요합니다.

왜냐하면 의료진의 투약이나 시술 등으로 노인의 영양 상태를 좋게 하는 역할과 더불어 가족과 노인 스스로 지속적이고

적절한 영양 섭취를 하는 것이 필요하기 때문입니다. 일차적으로 노인의 영양 치료 방향은 총열량과 영양성분의 섭취를 증가시키는 것입니다.

1) 식사와 주위 환경의 변화

고혈압이나 당뇨가 있는 경우 저염, 저콜레스테롤 등의 제한된 식사를 권유하는 경우가 흔합니다.

물론 이러한 식이요법은 만성 질환을 치료하는데 매우 중요합니다. 단 잊지 말아야 할 것은

노인에게 이러한 제한식이 오히려 식욕저하를 일으켜 전반적인 영양 결핍을 초래하는 경우도 흔하므로 주의가 필요합니다.


예를 들면 당뇨를 가지고 있는 노인 환자에게 엄격한 칼로리 제한을 한다든지,

고혈압 환자에게 심한 저염식을 제공하여 입맛을 떨어뜨리는 경우는 질환을 치료하기에 앞서

노인의 전체 영양 상태에 큰 문제를 유발시키는 것이지요.

그러므로 질병을 가지고 있는 노인에게 식이요법을 할 경우는 일반적 식이제한 원칙에 앞서

노인의 전반적 영양상태나 평소 식생활 습관 및 식이요법 수용도 등을 파악하여 개인별로 받아들여질 정도로 조정하는 것이 좋습니다.


늘 혼자서 식사를 해야 하는 독거 노인의 경우 환경적 요인이 영양 불량의 원인이 될 수 있습니다.

그러므로 가족과 지역사회 자원들을 이용하여 이 노인들의 식사 준비 등이 소홀히 되지 않도록 배려해야 합니다.

이에 대한 국가와 지역사회적 시스템 개발이 필요하지요.

(국가건강정보포털 건강칼럼, 국가건강정보포털)


핵심

위의 글 자세히 보셨나요, 인체에서 면역을 강하게하고,  뇌세포 기억세포 신경세포,

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뇌세포의 주성분이 되는 포스파티딜콜린과 뇌세포 발달에 필수적인 에너지가 풍부하여

기억력을 좋게 하며, 두뇌에 매우 유용한 식품입니다.     


우리뇌에 뇌하수체에서 생산되는 포스파티딜콜린(오리알 난황정에 68%이상 함유)은 

뇌세포 기억세포 신경세포, 골수세포 장기세포 근육과 피부세포를 만드는 재로라

인체 각세포를 강하게하고 많아지게 합니다.


포스파티딜콜린은 아주 특이하게 생긴 못습은 물분자와 기름분자가 붙어있으며,

물분자 쪽에는 수분에너지들를 실고, 기름분자쪽에는 지방에너지들을 실어 나르는데


포스파티딜콜린이 부족하면 영양소들을 각 세포에 영양공급을 못하죠 영양소들이 배출이 됩니다.

때문에 영양결핍과 인체가 마르기 시작합니다. 임삼부들에게는 아이가 영양장애가 발생하면 어떻게 될까요?


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첨부파일 뇌하수체 호르몬의 역할.jpg , Chrysanthemum.jpg , 200605291202.jpg
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